Olen Renata, 25-vuotias personal trainer ja markkinointialan yrittäjä Helsingistä. Ensimmäiset liikunta-alan ohjaukset olen tehnyt jo 13-vuotiaana, jolloin aloitin ohjaamaan tanssia ja kuntosalia kotikaupungissani Huittisissa. Koulutukseltani olen Spartan Gear Personal Trainer, Suomen Voimisteluliiton ohjaaja, LesMills SH’BAM-ohjaaja, Bachelor of Business Administration ja pian myös tuleva kauppatieteiden maisteri.
Liikunnan puolesta itselläni on vuosien tanssitausta ja reilu kuuden vuoden kokemus aktiivisesta kuntosaliharjoitelusta. Sairastan kilpirauhasen vajaatoimintaa ja Colitis Ulcerosaa, jonka vuoksi aineenvaihdunta- ja suolistosairaudet ovat minulle tuttuja. Sairauteni takia noudatan itse luontaisesti gluteenitonta ruokavaliota.
Teen henkilökohtaisia valmennuksia – myös etänä, yksittäisiä personal training ohjauksia sekä ruokavalioita ja treeniohjelmia. Valmentajana haluan auttaa sinua löytämään juuri sinulle sopivat terveelliset elämäntavat. Valmennukseni sopii kaikille lähtötilanteesta huolimatta – tärkeintä on halu ja into saavuttaa oma tavoite – tehdäänhän se yhdessä!
Valmennusten lisäksi teen valokuvauskeikkoja, sisällöntuottoa sosiaaliseen mediaan sekä promootiotöitä erilaisissa tapahtumissa.