YKSITTÄINEN TREENIOHJELMA TAI RUOKAVALIO 150€
- Treeniohjelma & ruokavalio luodaan esitietolomakkeen ja ruokapäiväkirjan pohjalta toiveet, tavoitteet ja rajoitteet huomioon ottaen
OHJATTU TREENI 99€
- Valmennustapaamiset ja ohjatut treenit suunnitellaan ja toteutetaan asiakkaan toiveiden mukaan joko kuntosalilla, ulkona tai etäyhteydellä
- Yksittäisen tapaamisen kesto 90 min
HENKILÖKOHTAINEN VALMENNUS alkaen 150€/kk
Koska paras mahdollinen tulos saavutetaan aina tiiviillä, pidempiaikaisella yhteistyöllä, valmennusjaksot toteutetaan 3kk jaksoissa.
HENKILÖKOHTAINEN VALMENNUS SISÄLTÄÄ:
- Henkilökohtaisen ruokavalion päivityksineen
- Henkilökohtaisen treeniohjelman päivityksineen
- Tapaamisia x määrän kuussa (tarpeen mukaan, erikseen hinnoiteltu)
- Viikkoraportoinnin
- Sähköpostituen
Kaikki hinnat sisältävät alv 24%.